本期热点话题：挺着大肚子，怎样的睡姿最有利

关键字：产科,分娩

本期热点聚焦

在准妈妈事关胎儿健康的众多生活习惯中，睡姿如何不仅关系到自身健康，而且对胎儿的安危也有着至关重要的影响。那么，准妈妈挺着大肚子该怎么睡呢？

本期权威专家

吴国兰 产科主任、教授、中共党员

中华医学会江西省妇产科学会委员，从事妇产科临床工作近四十年，曾先后两次随援外医疗队到国外从事妇产科工作长达五年。能正确诊断和治疗妇产科常见病、多发病及疑难危重病。特别在优生优育、产前诊断、异常分娩、分娩并发症、产科急危重症的处理和抢救方面有较深造诣。

产科专家答疑

通常人在睡觉时以右侧卧位为好，因为心脏位于胸膛左侧，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对孕妇来说，情况却正好相反。

从怀孕四个月开始，应以左侧卧位为宜。不宜仰卧、右侧卧、俯卧等。因为仰卧会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成部分组织和器官的动脉血液供应不足，静脉血液回流障碍，使子宫本身的血流量也供应不足，易发生和加重妊娠中毒症。而采用右侧卧的话，会使本来已右旋的子宫向右旋转的幅度更大，保持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于高度紧张状态，易影响胎儿的氧气供应，严重可引起胎儿窒息。

本期话题支招

1、一般情况下，准妈妈多少会有下肢水肿现象的发生。如果准妈妈采取左侧卧位，可以适当减少对下肢静脉的压力，从而减轻下肢水肿的发生。

2、对有孕期低血压综合症的准妈妈，采取左侧卧位可进一步解除子宫对腹腔血管的压迫，有利胎盘的血液循环，使心脏排血量增加22%，从而减少孕期低血压综合症的发生。