人流后怎么做才能摆脱体虚

关键字：人流,人工流产

一、讲究个人卫生，适当加强营养。由于流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。所以，流产后应该多吃些营养丰富的补养品。流产时，子宫颈口处于开放状态，到完全闭合需要一定时间。

在流产后应特别注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半月内不可盆浴。同时要注意，在 1个月内绝对禁性生活，严防感染。

二、做好避孕措施，不应过早怀孕。由于流产后子宫内膜需4～ 5个月的时间，才能完全恢复正常。如果提前怀孕，可增加畸胎的发生率，有碍优生。

三、5个月内应避免再次怀孕，保持心情愉快，讲究精神卫生。不少妇女流产后情绪消沉，常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实，这些顾虑是不必要的。因为，绝大多数的自然流产都是偶然事件，在一生中可能仅仅发生一次。同时，自然流产的胎儿或胚胎组织，有 70%左右是异常胚胎，实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。

四、流产者应注意充分休息，避免过度劳累。流产避免重体力劳动，防止过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动，可增加子宫脱垂的发病率。